5 rnd
3 drop to high jump
3 power clean start at 50% up by feel
rest 1.30

Emom 15’
A) cal row 8/20
B) cal bike 8/20
C) bear hugh walk 2/6 (5mt)

scegli un numero da quale partire e incrementa di una rep ogni giro sono 4 incrementi

Shoulder routine
(activation + deload)

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